Diëten... wat is waar en wat is niet waar? TIP 19

Gepubliceerd op 29 november 2019 02:17

Dieet onwaarheid 19: Een dieet is de beste manier om af te vallen.

Van elk afslankdieet val je af; wie het volhoudt verliest gemiddeld tussen de twaalf en dertien kilo. Daarna zijn de rek en motivatie er meestal uit, vallen de meeste diëters terug in oude eetgewoontes en komen ze weer aan. De beste manier om af te vallen, is om je manier van leven om te gooien. Ga gezonder eten, zorg dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt en neem elke dag voldoende lichaamsbeweging.


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.