Diëten... wat is waar en wat is niet waar? TIP 9

Gepubliceerd op 29 november 2019 00:06

Dieet onwaarheid 9: Na het sporten moet je veel proteïnen eten.

Proteïnen zijn belangrijk voor het herstel van je lichaam na een stevige work-out. Als je echter gezond en gevarieerd eet en geen topsport bedrijft, heb je geen aanvullende shakes nodig. Je lichaam haalt wat het nodig heeft met gemak uit je dagelijkse voeding.


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.