Dieet onwaarheid 6: Je kunt in twee weken vijf kilo afvallen.
Dieet onwaarheid 6: Je kunt in twee weken vijf kilo afvallen.
Met een crashdieet is dat inderdaad mogelijk, maar je verliest dan vooral vocht en spierweefsel. Het daadwerkelijke verlies vetweefsel zal hooguit een kilo zijn en het doet niets voor je energie, humeur en metabolisme. Crashen is bovendien bijna een garantie om te gaan jojoën.
Reactie plaatsen
Reacties